[...] za granice to skąd masz te kase dopiero jak raz drugi powiedizalem ze ukradłem to sie odj**ali:D czasami mam wrazenie że niekórzy to nie maja swojego zycia tlyko zyja czyms ajakby w tym czasie się wzieli za robotę to też by mieli na wyjazdy zabawe itp irytowało mnie to ale stwiwrdziłem ze wyj**ane i dziś nawet torchę bekę z tego kręciłem [...]
[...] Chciaz z ta ciężka tez do przemyślenia bo w npc jest te limit większy i nawet nie wiedziałem ale tam podbno jak się wygra kartę to limit jest jeszcze większy wiadomo z czym do czego ale no ale jak by się np kiedyś kiedyś udało to chyba jest tak ze do wzrostu 181cm w npc amator 96kg a pro 100kg z gorszem? Jak się mylę to mnie poprawcie ale [...]
W sumie nie wiem na czym skoczyłem bo to były gorące dyskusje. Ale w każdym bądz razie w czwartek zrobiłem dwugłowe i tricpes, trening wszedł super, nie będe się już dokładnie rozpisywał ale naprawdę wszytko wchodziło ok i było super nabicie i czucie no i jednak ten tricpes bo dwugłowych lepiej niż w dniu pleców i biecepsów Wczoraj dnt. Na czczo [...]
[...] jest taka, że na tym poziomie co jest Mariusz ocenianie po filmach to jest o dupe rozbić bo to jest doświadczony zawodnik, który ma świadomość mięśniową b.dobra i "wie czym pracuje" nawet jeśli potencjalnie gorzej pod względem pracy mechanicznej się ustawi to potrafi zaangażować dany rejon więc trochę takie gadanie bez sensu :P. Na bank [...]
Ogólnie to u mnie nie ma za bardzo o czym pisać więc nie pisze %-) ale żebyście wiedzieli, że żyje to napisze :D Znaczy się treningowo cały czas ok (tzn. było do wczoraj ale o tym niżej) micha też cały czas, więc tu pod tym kątem po staremu, treningi naprawdę ok wychodziły, zmian w diecie nie było od momentu podbicia tego bialka ale w sumie waga [...]
[...] T2:50 T3:50 T4:55 T5:50 Perform the complex 4-5 times Stanowczo to nbie byl moj dzien,z wielu powodow - ale i tak wszedzie gdzie moglem podokladalem. Zwazywszy na to o czym wyzej - moge napisac ze zrobione z zapasem. Za tydzien ostatni trening,wiec pojadymy na maxa. Ogolnie - sila qrewska do przodu. Pomijam pierwszy tyudzien bo to [...]
[...] osób tak jeździ bo mają na to wy#ebane, jak na całą resztę. Taki kraj. Ale nie na moje nerwy. Na drodze, w pracy, na siłowni, w sklepie - kto Dłużej pobyl w Irlandii wie o czym piszę. Wywalone na wszystko, byle im było dobrze. I chyba hasło narodowe : Dont panic! Takim trzeba się już urodzić. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-21 [...]
[...] nadal mowa (no chyba że się zgubiłem) każdy trawi tak samo (porównywalnie). Ilość mięśni czy poziom (niski) %bf głównie ma wpływ na ile możemy sobie pozwolić, ale jak liczymy - dokładnie jak porównanie pieców - czy jest różnica czy piec jest mały czy duży? Podaż białka, węgli i fatu dobiera się indywidualnie - tu zgoda - ale jak obserwujemy [...]
[...] zdania nie zmieniam forma zycia wyciągnąłem 100% ew. moglo byc większe nabicie bo nie pisalem tego: planowalem ze wyjde ok 13 max na 14 wyszlismy ok 15:30 nie musze pisac z czym to sie wiaze 15min stalem w kolejce aby zrobic pokaz dowolny! nawet ponad wszystko min godzine za szybko, choć i tak zawsze te posiłki jadłem wcześniej Choć tym razem [...]
[...] bedzie powodowac wiekszy wzrost masy ni polaczenie bialka i weglowodonow z tym ze - choc nie analizowalem badania dokladnie tylko substrakt - wiele rzeczy sie pokrywa o czym juz wczesniej pisalem -po bialku nie da sie zlapac fatu -bialko powoduje spadek tkanki tluszczowej -bialko nawet spozywane solo powoduje wzrost FFM i to w sumie wiekszy [...]
[...] Ale nie mamy cukry z zewnątrz. A cukier musi być na stałym poziomie .Więc potem uaktywnianja się inne hormony (z glukagonem na czele ) które uwalniają cukier z magazynów czy czym tez przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. I pomimo że orzeźwiający ten moment insulina była wysoko. I spalanie fatu jest zatrzymane to potem następuje 'kop' i [...]
[...] ze u ciebie wolniej leci z takimi suplami kajek nie znaczy ze u niego by nie lecialo znacznie szybciej, tylko po co?? :-) moze taki ma plan i po co sie dojezdzac nie wiadomo czym. te t5 dobre? ja kiedys bralem cos podobnego ale to lata temu, dieta byla taka ze nie bylo tylko cardio :-D i wazylem ze 115 kg, to mialem delirki, zimne poty jakies [...]
[...] nie jest potrzebne. Jeśli chodzi o spalanie fatu. Tak więc stanowczo szybko organizm się przestawił. I można było by pomyśleć- PO KIEGO W TAKIM RAZIE ŁADOWANIE? Po tego o czym była mowa kilka stron wcześniej. Metabolizm Leptyna Psycha No i gliko. Choć z psycha akurat mam spokój. Majac IIFYM ciężko o jakieś jazdy typu "muszę coś zjeść". Nie [...]
[...] odrobinę lepiej. Czyt. ILOŚĆ TŁUSZCZU JAKI ZOSTAJE. W actifry jest super chude. Nawet kiełbasa jest jak papier. Większość fatu wystApia się. Kto ma actifry to wie o czym pisze. Jak nawet z parowek drobiowy gdzie jest mniej jak 10% fatu potrafi Fat zostać w tym pojemniku na koniec! Więc biorąc makro i czas robienia + sprzątania. Actifry [...]
[...] to myślę jakie b3da skutki uboczne a dopiero potem to robię - starając się jeszcze je zminimalizować. Ktoś powie że przesadzam- ale komu bliżej do 40 (lub więcej) wie o czym mówię. To już po prostu nie to. Kiedy np. Jeden dzień pije a 3 dochodzę do siebie. Suplementy t3z staram się wybierać jakieś pewniaki (choć pewności nigdy nie ma ) ale [...]
[...] w biegu- lub , co tutaj jest raczej standard - nie można nikogo że sobą wziąć aby Ci pomógł- musisz albo kupić sesje albo samemu działać. Często jest tak ze na backstage jest nakaz wejścia solo. I wielki #uj wtedy. Albo stoi 20kolesi w jakimś przejściu. Gdzie nawet oddychać nie ma czym. I nie ma mowy aby cokolwiek pomalować nawet samemu.
To jak rozumiesz po co wrzuca te zdjęcia, to w czym problem;-) Nawet jeśli ich nie je (czego tak do końca przecież i tak nie można być pewnym) to, jak sam piszesz, może są pewne zobowiązania, które musi Sol przestrzegać. Poza tym nie są to jakieś udziwnione suple, ot taka podstawa, po którą pewnie wielu początkujących, czytających przecież również [...]
[...] od zmeczonej) toteż regulacja "ciasnoty" buta jak najbardziej wskazana. Kto popracował przez 12 godzin stojąc wyłącznie na własnych nogach bardzo dobrze wie o czym mówię. "kłapiący" but z rana i za ciasny wieczorem to częsta zmora POF tak samo jak przemarzanie "dupska" bo warunki pogodowe gwałtownie sie [...]
Miałem konfrontację z uzbrojonym w pistolet napastnikiem, tak samo miałem do czynienia z piekną metalową papierośnicą, która "świeciła". To, ze do tej pory nikt nie mówi o zamachu z użyciem broni bilogicznej, chemicznej, czy radiologicznej nie znaczy, że takich przypadków nie było. Niekiedy VIP nie zgadza sie na nagłaśnianie pewnych [...]
[...] zwiększenie przyjmowania pokarmów i wzrost masy ciała. Badania nad MK-677 prowadzone były na ludziach już w lutym 1998r. Co to za bzdety krążą na jego temat w necie? Wyżej czym jest. Teraz czym na pewno nie jest. To żaden GH w tabsach, ani też nie grelina. MK-677 nie jest też preparatem z grupy sarm i nie należy jego działania wiązać z [...]